منتديات نجوم مسيلة
عزيزي الزائر منتدي مسيلة يرحب بك الرجاء التسجيل في منتدانا ولك جزيل الشكر علي تعاونك معنا ورحلة طيبة في منتدانا وشكرا .
ادارة منتديات نجوم مسيلة

أهمية شرب الماء

اذهب الى الأسفل

ايقونات أهمية شرب الماء

مُساهمة من طرف admin في الجمعة سبتمبر 24, 2010 5:52 am

أهمية شرب الماء

1-يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يكسب الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق.
2-يجدد حيوية كل خلايا الجسم.
3-ينظم درجة حرارة الجسم.
4-يعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب.
5-ينشط الجهاز الهضمي وعملية الإخراج.
6-يخفف سوائل الجسم.
7-يعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها ويحميها من الكدمات.
8-ينشط وظائف الكلى.


الإكثار من شرب الماء يؤدي إلى:


1-انتفاخ البطن.
2-الشعور بالثقل.
3-كثرة الغازات.


الإقلال من شرب الماء يؤدي إلى:


1-الجفاف والتعب وقلة النشاط.
2-النسيان.
3-جفاف العين والفم والجلد.


فلذلك خير الأمور أوسطها لا بالتقليل ولا بالاكثار

نصيحة : يجب شرب 8 أكواب ماء يوميا

هذا هو المعدل المناسب لشرب الماء
avatar
admin
المدير العام
المدير العام

عدد المساهمات : 1183
نقاط : 6731
تاريخ التسجيل : 18/05/2009
العمر : 29
الموقع : stars28.yoo7.com

الاوسمة
مشرف: مشرف عام
مراقب: 500
المشرفون: 100

http://stars28.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى